Kilpavalmennus


Kilpatenniksen kausi 2019-2020

Kausi 1.9.2019 – 31.8.2020

Kilpatenniksen valmennustiimi jatkaa syksyllä 2019 samalla kokoonpanolla.

Ville Nygård jatkaa päävalmentajana ja vastaa pääosin alle 14-vuotiaista kilpapelaajista. Akis Amoutzas vastaa vanhemmista kilpapelaajista sekä fyysisestä harjoittelusta. Kilpatenniksen valmennusryhmissä harjoittelevat 2008-syntyneet ja vanhemmat pelaajat.

Kokemuksesta viisastuneina on valmennuspaketteja hieman tarkasteltu.


1.9.2019 lähtien kilpavalmennus jakaantuu seuraavasti:

Kilpatennis 1: 3990 € / vuosi

6-8 lajiharjoitusta/viikko + 2-3 fysiikkaa/vko.

Keskimäärin 10-12h ohjattua harjoittelua/viikko (= 400-500h/v)

Tähtää kansalliselle huipulle ja kansainvälisille kentille (College Tennis/Liigataso)

Kilpatennis 2: 3180 € / vuosi

4-5 lajiharjoitusta + 2 fysiikkaa/viikko.

Keskimäärin 6-8h ohjattua harjoittelua/viikko (= 300-400h/v)

Tähtää kansalliseen tennikseen (A-luokka)

Kilpatennis 3: 2400 € / vuosi

3-4 lajiharjoitusta/viikko + 1-2 fysiikkaa/viikko

Keskimäärin 5-6h ohjattua harjoittelua/viikko (= 200-250h/v)

Tähtää alueelliseen menestykseen (B-luokka)


Kilpatenniksen muuttuneet valintaperiaatteet:

1. Valmennuspaketit eivät enää ole ikäsidonnaisia.

2. Pelaajan taso, asenne ja tavoitteet määrittävät edelleen harjoitusryhmän, eli esim. KT1:n ja KT2:n pelaajat saattavat harjoitella yhdessä.

3. Pelaaja (vanhemmat) valitsevat paketin ja valmentajat joko hyväksyvät tai ehdottavat toista pakettia.

4. Kilpatennis on ainoastaan aktiivisesti kilpaileville pelaajille (50-100 ottelua/vuosi)


Kilpatenniksen osallistumiskriteerit 09/2019:

  1. Urheilija on keväällä ja kesällä 2019 osallistunut aktiivisesti kilpailuihin (min. 10)
  2. Urheilija sitoutuu kilpatenniksen ohjelmoituun valmennussisältöön (lajiharjoitukset: aamu ja ilta, oheisharjoittelu, kilpailut)
  3. Urheilija edustaa ÅLK:ta edustustehtävissä tilaisuuden tullen.
  4. Urheilija on valmis harjoittelemaan omatoimisesti.
  5. Urheilijan vanhemmat tukevat kilpailemista (kuljetus) ja urheilullista elämäntapaa (ravinto, lepo)

Ilmoittaudu mukaan viimeistään 30.6.2019 tästä


Lisätietoja:

Ville Nygård

Päävalmentaja, juniorit, yksityistunnit

ville.nygard

040 532 0167