Kilpavalmennus
Kilpavalmennuksen kesätreenit 2020
Kesäkauden 1. osa alkaa 1.6.2020 ja jatkuu 3.7.2020 asti.
2. osa treenataan välillä 20.7.2020 – 14.8.2020.
Kilpavalmennuksen treenipäivät kesäkaudella ovat ma-pe aikavälillä 9.00-15.00. Harjoitukset pidetään Aktia Arenalla tai urheilupuistossa, Turussa.
Harjoituksia on 4krt/vko, 1,5h/pv.
Viikkohinta 85 €.
Lajiharjoittelun jälkeen ohjelmoitu omatoiminen oheisharjoitus, n.30 min.
Ilmoittaudu mukaan 1. osaan tästä
Uuden kauden tiedot tulossa touko-/kesäkuun aikana!
Kilpatenniksen kausi 2019-2020
Kausi 1.9.2019 – 29.5.2020
Kilpatenniksen valmennustiimi jatkaa syksyllä 2019 samalla kokoonpanolla.
Kilpatenniksen valmennusryhmissä harjoittelevat 2008-syntyneet ja vanhemmat pelaajat.
1.9.2019 lähtien kilpavalmennus jakaantuu seuraavasti:
Kilpatennis 1: 3450 € / kausi
Sisältää 9h ohjattua harjoittelua/viikko (tennis + fysiikka)
Tähtää kansalliselle huipulle ja kansainvälisille kentille (College Tennis/Liigataso)
Kilpatennis 2: 2850 € / kausi
Sisältää 7h ohjattua harjoittelua/viikko (tennis + fysiikka)
Tähtää kansalliseen tennikseen (A-luokka)
Kilpatennis 3: 2250 € / kausi
Sisältää 5h ohjattua harjoittelua/viikko (tennis + fysiikka)
Tähtää alueelliseen menestykseen (B-luokka)
Kilpatenniksen muuttuneet valintaperiaatteet:
1. Valmennuspaketit eivät enää ole ikäsidonnaisia.
2. Pelaajan taso, asenne ja tavoitteet määrittävät edelleen harjoitusryhmän, eli esim. KT1:n ja KT2:n pelaajat saattavat harjoitella yhdessä.
3. Pelaaja (vanhemmat) valitsevat paketin ja valmentajat joko hyväksyvät tai ehdottavat toista pakettia.
4. Kilpatennis on ainoastaan aktiivisesti kilpaileville pelaajille (50-100 ottelua/vuosi)
Kilpatenniksen osallistumiskriteerit 09/2019:
- Urheilija on keväällä ja kesällä 2019 osallistunut aktiivisesti kilpailuihin (min. 10)
- Urheilija sitoutuu kilpatenniksen ohjelmoituun valmennussisältöön (lajiharjoitukset: aamu ja ilta, oheisharjoittelu, kilpailut)
- Urheilija edustaa ÅLK:ta edustustehtävissä tilaisuuden tullen.
- Urheilija on valmis harjoittelemaan omatoimisesti.
- Urheilijan vanhemmat tukevat kilpailemista (kuljetus) ja urheilullista elämäntapaa (ravinto, lepo)
Ilmoittaudu mukaan viimeistään 31.7.2019 tästä
Lisätietoja:
